Call us: +30 210 8990048

VARI SPORTS CLUB GROUP CLASSES

SPIN POWER HIGHTENSITY

SPIN POWER HIGHTENSITY

Συνδυάζει Power endurance και το Power interval.

Στο πρώτο μέρος του μαθήματος (power endurance) δίνουμε έμφαση στην εύρεση ενός ποσοστού καρδιακών παλμών που μπορεί να διατηρηθεί για αρκετή ώρα. Έχουμε εύρος καρδιακών παλμών από 65% έως 75% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας. Στο δεύτερο μέρος του μαθήματος (power interval) δίνουμε έμφαση στην γρήγορη εναλλαγή των καρδιακών παλμών κατά την διάρκεια του μαθήματος μιας γι'αυτό και έχουμε πολλές διακυμάνσεις στο εύρος των καρδιακών παλμών αφού ανεβοκατεβαίνουν συχνά. Κατά την διάρκεια του μαθήματος έχουμε εύρος καρδιακών παλμών από 65% έως 92% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας.

Share it!

Δωρεάν επίσκεψη

Θέλετε να έρθετε για μια δωρεάν επίσκεψη να γνωρίσετε το χώρο μας και να δοκιμάσετε το χώρο και τα ομαδικά μας μαθήματα; Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα και ένας σύμβουλος μας θα επικοινωνήσει μαζί σας να κανονίσετε την επίσκεψη
Please let us know your name.
Please let us know your email address.
Invalid Input

Functional Training Zone

Exergame for kids

Contact

Λ. Βάρης 90
166 71 Βάρη Αττικής
Phone:+30 210 8990048

Email:info@varisportsclub.com

newsletter signup

Cookies make it easier for us to provide you with our services. With the usage of our services you permit us to use cookies.
More information Ok